프로바이오틱스 부작용

프로바이오틱스 효능과 권장량 [2023]   프로바이오틱스는 우리 몸에 유익한 세균을 포함하는 식품이나 보충제를 의미합니다. 이러한 세균은 주로 우리 소화관에 서식하는 미생물로, 건강에 다양한 이점을 제공할 수 있습니다. 프로바이오틱스는 주로 라크토바실러스와 비피도박테리움과 같은 세균 형태로 존재하는데, 이러한 세균은 우리 몸에 유익한 영향을 미칠 수 있습니다. 우리 소화관에 존재하는 유해 세균들과 경쟁하기 때문에, 프로바이오틱스는 소화 시스템을 균형있게 … Read more