아미노산 권장량

아미노산 효능과 권장량 [2023]   아미노산은 단백질의 구성 요소로서 중요한 역할을 하는 유기 화합물입니다. 아미노산은 암인 구조로 되어 있으며, 암인 그룹과 카르복실 그룹을 가지고 있습니다. 수백 가지의 아미노산이 존재하지만, 인체에는 20가지의 주요한 아미노산만이 사용됩니다. 아미노산은 주로 식품과 음료, 건강 보조제 등의 형태로 섭취됩니다. 식품에서는 고기, 생선, 콩 등 단백질을 함유한 식품에서 아미노산을 얻을 수 있습니다. … 더 읽기