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베타카로틴 효능과 권장량 [2023]   베타카로틴은 식물에 풍부하게 함유된 카로티노이드 중 하나로, 강한 산화작용을 가지고 있는 자연 발색료입니다. 주로 당근, 호박, 시금치, 고구마 등 오렌지색 또는 녹색 채소에 발견됩니다. 베타 카로티노이드는 식품 산업에서 천연 합성된 식용 색소 및 영양 보충제로 널리 사용됩니다. 베타 카로텐은 식품을 통해 섭취되면 비타민 A로 변환됩니다. 비타민 A는 시력, 피부 건강, … Read more

벤포티아민 효능과 권장량 [2023]   벤포티아민은 비타민 B1의 인간 체내 대사로 인식되는 유익한 형태인 thiamine (비타민 B1)의 유도체입니다. 매우 강한 lipid-soluble한 성질을 가지고 있어, 일반적인 thiamine보다 효과적으로 체내로 흡수될 수 있습니다. 벤포티아민의 핵심 기능은 체내의 길항적인 경로를 향상시키는 것으로, 이는 다양한 건강 이점을 제공합니다. 구체적으로, 벤포티아민은 세포 막을 통과하여 신경 세포에 도달하고, 중추 신경계에 대한 … Read more

알파리포산 효능과 권장량 [2023]   알파리포산은 신체 내에서 자연적으로 생성되는 화합물로서, 영양제로도 사용되는 합성물질입니다. 일부 생선과 고기에도 함유되어 있습니다. 이 화합물은 강력한 항산화 효과를 가지고 있어, 활성산소와 자유라디칼로부터 세포를 보호하고 면역체계를 강화합니다. 알파리포산은 물과 지방층 모두에서 녹는 능력을 지니고 있어, 신체 내에서 효과적으로 작용할 수 있습니다. 또한, 지속적인 항산화 효과를 제공하는데 도움이 되므로, 비타민 C와 … Read more

프로바이오틱스 효능과 권장량 [2023]   프로바이오틱스는 우리 몸에 유익한 세균을 포함하는 식품이나 보충제를 의미합니다. 이러한 세균은 주로 우리 소화관에 서식하는 미생물로, 건강에 다양한 이점을 제공할 수 있습니다. 프로바이오틱스는 주로 라크토바실러스와 비피도박테리움과 같은 세균 형태로 존재하는데, 이러한 세균은 우리 몸에 유익한 영향을 미칠 수 있습니다. 우리 소화관에 존재하는 유해 세균들과 경쟁하기 때문에, 프로바이오틱스는 소화 시스템을 균형있게 … Read more